L’automne : période de transition qui nous invite à prendre le temps.
Alors que la nature commence à ralentir autour de nous, pourquoi pas essayer de s’en inspirer lors d'un séjour dans un chalet à louer?
Le mouvement du Slow Living, qui prend racine dans le concept du Slow Food des années 1980-1990, en est le parfait exemple. Nous explorons dans le présent article cet art de vivre, pourquoi il est pertinent de l’appliquer à nos vies et surtout, comment y arriver le plus simplement possible.
Le Slow Living : Qu’est-ce que c’est ?
Dans notre mode de vie moderne, il est fréquent d’enfiler les tâches de notre To Do à toute vitesse. Que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle, il devient parfois difficile de prendre le temps pour ce qui compte réellement.
Le Slow Living est une simple invitation à ralentir le rythme de notre vie moderne. C'est une réponse à la surcharge d'informations, à la course perpétuelle contre la montre et au stress constant.
Il encourage à faire preuve de patience, à apprécier la lenteur et à savourer chaque moment. Par exemple, lors d'une visite dans un chalet à louer, le Slow Living peut prendre la forme d'un moment au bord du foyer, à savourer son chocolat chaud.
C'est une quête de qualité, plutôt que de quantité.
Pourquoi mettre de l’avant le Slow Living ?
Les effets positifs sont nombreux, puisque ce mouvement nous guide tranquillement (vous l’aurez deviné) vers un changement de perception. Se donner le droit de ralentir, c’est se permettre d’ÊTRE au lieu de FAIRE.
Ce qui parle le plus, est réellement de ressentir soi-même les bienfaits du Slow Living en l’appliquant petit à petit dans son quotidien.
En voici quelques-uns :
Effet positif sur le bien-être général :
- Mise à profiter et apprécier davantage le moment présent ;
- Réduction du stress et des symptômes anxieux.
Permet de créer de l’espace : dans notre environnement, mais aussi notre esprit :
- Invitation à cibler ce qui compte réellement pour nous, pour ensuite prioriser et faire des choix consciencieux ;
- Renforcement des relations, nous encourage à consacrer du temps de qualité à nos proches et cultiver des relations significatives ;
- Permet d’explorer ses passions et cultiver sa créativité.
Cultiver son lien avec son environnement :
- Invite à observer les changements saisonniers et à savourer la beauté et les plaisirs de la nature.
La liste pourrait s’étendre davantage, puisque chaque personne applique le Slow Living à sa manière, dans sa propre réalité. Une escapade en famille dans un chalet à louer offre plusieurs belles opportunités de mettre de l'avant ces bienfaits.
Tant qu'à y être, pourquoi ne pas initier tranquillement vos enfants ou vos adolescents à cette vision, lors de votre prochaine visite dans l'un de nos chalets à louer ?
Le Slow Living dans un chalet à louer : le combo idéal
Ça semble bien beau le Slow Living, mais comment est-il possible d’appliquer cette vision à notre quotidien (ou à notre séjour dans un chalet à louer)?
Il est possible d’intégrer doucement ce concept dans notre vie, en commençant simplement avec des choses qu’on aime faire.
Voici quelques idées, à intégrer lors de votre escapade au chalet :
Prendre du temps en plein air (idéalement sans son cellulaire)
- Apprécier et contempler la nature, la faune, la flore.
S’exercer à être présent
- Se connecter à ses sens (sentir les odeurs lors d’une marche en forêt, observer les teintes de couleurs à l’automne, sentir son café avant de le boire) ;
- Ressentir son corps en bougeant (lors d’une marche ou d'un yoga par exemple) ;
- Même lors des tâches assez simples comme faire la vaisselle ou bien jardiner (eh oui!).
Se détendre
- Se concentrer sur une tâche manuelle qui puisse libérer l’esprit (broder, colorier, faire un casse-tête, etc).
Pratiquer la gratitude et recentrer sur ce qui compte réellement
Profiter pleinement du temps de qualité avec nos proches
- Être réellement présent et écouter activement la personne devant nous.
Pour finir, l’idée n’est pas de se rajouter de nouvelles règles à suivre, alors que notre quotidien est déjà bien rempli de cadres à respecter. L’essence du Slow Living, est plutôt de permettre à notre corps et notre esprit un temps d’arrêt, pour ralentir mais aussi se laisser inspirer par ce qui compte vraiment.
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Source :
1) Paola Aki Moanack, Psychologue, Infuse Magazine, https://infusemagazine.ca/slow-living-vivre-moment-present-profiter-de-lexistence/, (20 juin 2021).
2) Sophie Giroux, Le Devoir, https://www.ledevoir.com/plaisirs/777332/le-slow-living-ou-l-art-de-ralentir (14 janvier 2023).
3) Annabelle Iglesias, Passeport Santé, https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=slow-life (juin 2019).